大腸癌連續第9年位居十大癌症之首，平均每13個人就會有1位罹患，與國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸直播癌快速攀升的主直播費用要原因。因此坊間傳聞吃素者不會罹患大腸癌。
不過，國民健康署說明，實證資料，大腸癌的發生，並非由單一原因所造成；大腸癌的致癌因子包含「抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重等」，有些民眾以為「吃素就是清淡飲食」，但是，如果在烹調時使用過多的食用油或者攝取過多素料，也會增加罹患大腸癌的風險。
國健署說，想要遠離大腸癌，重要的關鍵是培養健康的生活習慣，掌握三直播個原則：多運動，天天量體重，維持健康體位。
直播設備三大設備：聲卡+麥克風+攝像頭，先來說說聲卡，直播一般用的是外置聲卡，直播外置聲卡主要代表品牌：森然、得勝、艾肯等品牌，大部分主播用森然的爆款；麥克風有預算可以買國外做得好的紐曼、舒爾、BLUE等牌子，要性價比就選國產的知名品牌：得勝、森然、北京797等品牌；攝像頭一般電腦直播會用到，推薦品牌有羅技C920或者甜甜圈7P20，當然目前又出了一款藍色妖姬，口碑不錯。直播必備的一台好的電腦、手機，流暢的網絡。這樣可以避免直播卡頓。唱歌直播還需要麥克風、聲卡、監聽耳機，高清攝像頭（不露臉的可以忽略）。遊戲直播還需要一套好的遊戲設備（鍵盤，鼠標，耳機，遊戲手柄等）。
清淡飲食的原則，首重烹調方式，應盡量以汆燙、水煮，茹素者應注意減少油量的使用與組合式素料的攝取，減少油炸、燒烤等烹調方式。
50歲-74歲者，可多利用國民健康署補助的每兩年一次糞便潛血檢查，如果檢查結果為陽性，後續還需要接受大腸鏡確診。
另外，「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。
更多三立新聞網報導
7旬嬤雙腿水腫 竟是這裡遭壓迫引起
發燒咳嗽都是感冒？男童中標接吻病毒
9旬夫妻結髮一甲子 病榻旁疼惜守護
空腹猛嗑荔枝恐引這病 嚴重可能丟命
留言列表
